Proč čtu tuto knihu péče o sebe každé ráno po celý rok

Proč čtu tuto knihu péče o sebe každé ráno po celý rok

Je to tak skvělé, že něco, co je pro mě tak užitečné, může pomoci i ostatním.

Autor: Emily Abbate Pin FB Cvrlikání E-mailem Odeslat textovou zprávu Tisk Fotografie: Amazonka

Není nic lepšího než promyšlený dárek. Byl jsem překvapen nejlepším způsobem minulý rok, když jsem měl narozeniny, když moje přítelkyně vytáhla z kabelky úhledně zabalený dárek. Podle tvaru jsem věděl, že je to kniha. Jako někdo, kdo má vždy v ruce novou knihu, byl jsem poctěn. (FYI, tohle je pět nejlepších knih o běhu.) Otevřel jsem ji, podíval se dolů a uviděl titul: Cesta do srdce: Denní meditace na cestě k uvolnění duše od Melody Beattie.



Prohledal jsem ji a podíval se na ni. 'Změní ti to život,' řekla mi. Cítím se jako odvážné prohlášení, Pomyslel jsem si. Usmál jsem se na ni, rozzářil se, když jsem četl kartu, která s ní šla, a pak jsme šli na nějaký místní bar dole.

Kniha nějakou dobu žila na mém nočním stolku, aniž by byla prasklá. To bylo až do hrubého rozpadu o několik měsíců později mě nechal hledat kdekoli a všude na malou podporu navíc. Jednoho rána se v mých přikrývkách přikryl a zahlédl jsem na svém nočním stolku pohled na rudě a pálením. A tak jsem to otevřel.

pokemon jít nabitý nejlepší využití

Co to je

Každý den v roce má novou meditaci, která protíná autorovy osobní zkušenosti s praktickými radami o překonání životních překážek. Pokrývají různá témata, ale většina z nich se věnuje svépomoci a objevuje skutečný účel. Je to první věc, kterou dělám každý den. Za posledních 365 dní jsem strávil pět minut čtením, trávením a otáčením stránky. (Související: Tyto knihy, blogy a podcasty vás budou inspirovat ke změně vašeho života)



Udělejme si příklad. „Světlo osvětlí vaši cestu“, od 15. listopadu, ve kterém Beattie píše o jednotce, kterou podnikla v Coloradu. Neměla místo k pobytu a řídila podle toho, jak se cítila. Nakonec přišla na malou kabinu, která se zdála být označena Měsícem. Srovnává tuto zkušenost s jinými životními časy, kdy musíme důvěřovat našim instinktům, sledovat naše vnitřní světlo a věřit, že to, co se má znamenat, bude.

Proč to miluji

Mám pocit, že Beattie má tento bizarní způsob, jak vědět, co se děje v mém životě. Což samozřejmě není pravda, protože slova jsou na stránce od doby, kdy byla kniha vydána v roce 2010. Ale denní meditace mají zvláštní sílu shodovat se s radou, kterou potřebuji v daném okamžiku. Ukázkový příklad: Nedávno jsem se zabýval zraněním hamstringů a jednoho dne jsem se probudil, když jsem se cítil špatně, když jsem si vzal den odpočinku. Otevřel jsem knihu a text řekl: „doplňte se“. Díky průchodům, jako je tento, se těším na ty tiché pár minut s textem ráno, často předtím, než vyjde slunce. Je čas dýchat, než skočím přímo do mého rušného dne. (Zajistěte si, aby se z vás stal ranní člověk, za to to stojí.)

Když jsem si uvědomil, jak moc tato kniha rezonuje se mnou, začal jsem zveřejňovat fotografie denních manter v mém příběhu Instagramu, abych je mohl sdílet s přáteli a následovníky. Bezpochyby dostanu asi pět přímých zpráv pokaždé, když se ptám na jméno knihy a autora. (Ano, pravidelně se snažím vyhnout jménu a obálce této knihy.) A přestože ano, opakuje se opakování stejného čtyřslovného názvu, ale nemůžu si pomoct, ale přemýšlím, jak moc Beattie & apos; slova mi pomohla. Takže pokaždé odpovím, protože vím, že udělají to samé pro někoho jiného.



jak získat magnezone v pokémonu

Kde ji koupit

Tuto knihu najdete ve většině hlavních knihkupectví a maloobchodníků, včetně Amazon, Target, Barnes & Noble a Walmart.

Cesta do srdce: Denní meditace na cestě k uvolnění duše ($ 13,59, amazon.com)

  • Autor: Emily Abbate @emilyabbate
reklama