Co je klystýr a měli byste ho použít?

Giphy

V závislosti na vašem nadšení pro detoxikaci jste možná vyzkoušeli přijetí čistého kosmetického režimu, postupné vyřazování přátel nebo odstranění cukru z vaší stravy. Ale i když jste se rychle zavázali k telefonu Ed Sheeran na úrovni, můžete stále najít jednu detoxikační metodu extrémní: dávat si na reg.



V poslední době se kolem démona zazněly zvuky, ale praxe není nic nového; klystýry jsou už stovky let. Nástroj se používá k vstřikování tekutiny (obvykle čisté vody) do střev prostřednictvím konečníku, aby se podpořily BMs. Můžete si je koupit OTC k léčbě zácpy a lékaři je někdy používají k přípravě na léčbu jiných zdravotních problémů (vyklizení střev před zákrokem nebo rentgenem).

Jsou klystýry bezpečné?

I když klystýr představuje určitá rizika, je obecně bezpečné je používat doma k občasné zácpě, říká David Novick, M.D., gastroenterolog a autor Průvodce gastroenterologem ke střevnímu zdraví. „Existuje velmi malé riziko, že dojde k poškození análního kanálu nebo konečníku a velmi malé riziko, že dojde k perforaci konečníku,“ říká Dr. Novick. Klystýr může také způsobit nerovnováhu elektrolytů. 'Tyto výhrady stranou, pro většinu lidí, kteří používají zdravý rozum a občas je používají, si myslím, že (klystýr) jsou v bezpečí.' Pro záznam, nicméně, použití ústní projímadlo vyřízne tato rizika, a inklinuje být stejně účinný, podle Dr. Novick. (FYI, tady je, jak často byste měli hovno.)

Jak často můžete používat klystýr?

Ještě nezdvihněte hodnotový balíček. I když klystýr není příliš riskantní, jeho použití pro normální detoxikaci není nutné a mohlo by se vrátit. 'Normálně nedoporučuji pravidelné čištění tlustého střeva nebo rutinní domácí klystýr,' říká Dr. Novick. „Dvojtečka je navržena pro uložení velkého množství stolice. To je to, co má dělat, takže pro většinu lidí nejsem přesvědčen o tom, že jeho vyčištění přináší nějakou výhodu “. Jinými slovy, vaše tlusté střevo se samočistí pokaždé, když hovno. (To je také důvod, proč byste také neměli ztrácet čas tím, že budete pravidelně detoxikovat pravidelné tlusté střeva.) Když se budete čistit tlustým střevem přes palubu, můžete skončit tím, že se zbavíte dobrých bakterií v tlustém střevě, dodává Dr. Novick. Pokud máte více než 50 let, měli byste dostávat pravidelné kolonoskopie - v opačném případě jste v pohodě, jen aby vaše tlusté střevo udělalo svou věc.



crossfit vs box

Další důvod, proč se klystýr nemusí stát součástí vaší běžné rutiny: příliš časté používání může způsobit, že vaše střeva bude záviset na zvláštní pomoci. Dalo by se nakonec skončit zácpou v dlouhodobém horizontu. Používání klystýrů nebo jiných projímadel může podle Americké gastroenterologické asociace „vést ke ztrátě normální funkce“ střev. Sečteno a podtrženo: Zatímco použití klystýru doma zřídka pro zácpu je nízkorizikové, nedělejte z nich zvyk.

  • Renee Cherry @reneejcherry
reklama