Warm-Up Playlist: 10 Songs to Kickstart Your Workout

Ve většině cvičení je krátký interval mezi začátkem a skutečným zásahem. To může být několik sekund, než trenažér dosáhne vaší rychlosti, nebo několik minut mezi zahájením venkovního joggingu a okamžikem, kdy jste dostatečně zahřátí, abyste rozbalili bundu.

přibral kesha na váze

Tento seznam skladeb však obsahuje celou řadu písní, které jsou ideální pro zahájení vaší rutiny. Začínají pomalu, což vám dává šanci vyčistit si mysl o denních záležitostech, a pak zmizel rytmus a opravdu se pohnete.



Zde je úplný seznam:

Glee Cast - nezastavujte Believina - 126 BPM

Chris Brown - Nevzbuďte mě - 128 BPM



Franz Ferdinand - Take Me Out - 103 BPM

OneRepublic - Feel Again - 70 BPM

Lady GaGa - Vdejte se za noc (Afrojack Remix) - 132 BPM



Madonna - jako modlitba - 112 BPM

Flo Rida & Sia - Wild Ones (Project 46 Remix) - 126 BPM

Alex Clare - příliš blízko - 126 BPM

člověka po rozpadu

Deadmau5 - zvedněte zbraň (Madeon Remix) - 126 BPM

Zabijáci - pan Brightside (tenký bílý vévoda Remix) - 134 BPM

Chcete-li najít další tréninkové skladby, podívejte se na bezplatnou databázi na Run Hundred. Můžete procházet podle žánru, tempa a éry a najít více stop se svým ideálním BPM.

  • Chris Lawhorn
reklama