Měli byste zkusit ušní akupunkturu nebo ušní semena na hubnutí?

Měli byste zkusit ušní akupunkturu nebo ušní semena na hubnutí?

Vše, co jste kdy chtěli vědět o akupunktuře ucha, včetně toho, zda vám může pomoci zhubnout.

Autor: Julia Malacoff Pin FB Cvrlikání E-mailem Odeslat textovou zprávu Tisk Fotografie: Shutterstock

Akupunktura získává v lékařské komunitě stále více důvěry, a to díky výzkumu, který ukazuje, že pravděpodobně pomáhá s běžnými onemocněními, jako je bolest zad, sezónní alergie a dokonce i stres. Celebrity se také zdají být docela velkými fanoušky této praxe, což znamená, že je to všude v našich sociálních médiích. Už není divné vidět, jak celebrity zveřejňují selfie s akupunkturními jehlami stále v jejich obličeji (při pohledu na vás, Bar Refaeli), a zdá se, že všichni a jejich matka zkoušeli baňkovou terapii, další ošetření poskytované akupunkturisty.



Jeden trend, který se nedostal docela tolik pozornosti? Akupunkturní ušní semena, která jsou součástí větší praxe zvané „auriculoterapie“ nebo „ušní akupunktura“. Proč nedostatek pozornosti? Může to být proto, že semena uší jsou tak maličká, že je téměř nemožné říci, že je někdo nosí. To je také pravděpodobně důvod, proč se celebrity jako Penélope Cruz cítí pohodlně, když je nosí a chystají filmovat premiéry. Výzkum naznačuje, že tento postup může být užitečný při léčbě stavů, jako je nespavost a PTSD, a navíc může lidem pomoci zhubnout. Co tedy řeší tato malá semínka a co mohou opravdu dělat? Mluvili jsme s odborníky, abychom to zjistili.

Co jsou ušní semena?

„Akupunktura je původem z Číny a je založena na modelu 14 hlavních poledníků nebo cest, které křižují lidské tělo“, vysvětluje Tony Burris, L.Ac., licencovaný akupunkturista. „Akupunkturní body jsou umístěny podél těchto meridiánů, téměř jako obraz připojení“. Jak víte, pokud jste někdy zkoušeli akupunkturu, do těchto bodů se během akupunktury vkládají jehly, aby se dosáhlo konkrétního výsledku, ať už se jedná o léčbu příznaků, nebo jim pomůže zabránit. Zatímco některé rané čínské texty hovoří o stimulaci konkrétních bodů na uchu, myšlenka akupunktury ucha se ve skutečnosti stala populárnější mnohem nedávno, než byste čekali. 'Až do 50. let 20. století francouzský lékař Paul Nogier vyvinul myšlenku mikrosystému na uchu,' říká Burris. 'Od té doby se k práci Nogiera přidali čínští vědci a lékaři a máme kompletní systém známý jako akurální akupunktura nebo aurikuloterapie.'

Myšlenka je taková, že různé body na uchu odpovídají různým orgánům a systémům v těle. A zatímco nejúčinnější metodou stimulace těchto bodů je jehla, „použití semen uší bylo vyvinuto, aby pacientovi poskytlo určitou stimulaci akupunkturním bodům, i když nebyli v kanceláři“, vysvětluje Burris. Často se aplikují na konci akupunkturního sezení, aby se účinky prodloužily. „Drobné pelety, nazývané ušní semena, přicházejí již připevněny na lepicí chirurgickou pásku zbarvenou na kůži a aplikují se na přesně umístěná místa na vnějším uchu“, uvádí Davida Mitchell, L.Ac., lékařka akupunktury a orientální medicíny. „Ušní semena jsou obvykle skutečná semena z rostliny vaccaria nebo malé kovové korálky“.



tipy na ranní cvičení

Podle Diem Truonga ze Soho Acupuncture Center pro vás může kterýkoli licencovaný akupunkturista umístit ušní semena, ale je dobré se zeptat na jejich vyzkoušení s předstihem, pokud na ně nastavíte. „Nemusíte na to být specialistou, ale někteří akupunkturisté více pracují s ušima; čím více s tím cvičíte, tím lépe se dostanete, “říká Troung.

Na co se používají?

Skoro všechno, protože na uchu jsou body, které odpovídají prakticky každé části těla. Existuje však několik oblastí, kde se jeví jako nejúčinnější. „Ve své klinické praxi používám ušní semena s úbytkem na váze, závislostmi a stavy souvisejícími se stresem,“ říká Dr. Stephen Chee, který je duálně školen jako M.D. a jako akupunkturista. „Ušní semena považuji za nejužitečnější u pacientů, kteří jsou motivováni ke změně a hledají něco, co mohou fyzicky udělat. Vysvětluji pacientům, že je to užitečné jako přerušení vzoru. Například, pokud má pacienta, který se zabývá stresovým jídlem, umístí ušní semeno na odpovídající bod a poté je povzbudí, aby vyvíjeli tlak po dobu 15 až 60 sekund a zhluboka se nadechli, když dostanou nutkání přetahovat. Ušní semena se také běžně používají pro odvykání kouření a abstinenční příznaky, uvádí Justin Chung, L.Ac., licencovaný akupunkturista v Raah Acupuncture.

kolik stojí macarons

Jak fungují?

Část důvodu, proč je ušní akupunktura používána pro tolik různých onemocnění, souvisí s tím, jak to funguje. 'Výzkum navrhl spojení mezi vagus nervem a akupunkturou ucha,' vysvětluje Dr. Chee. 'Vagusový nerv je úzce spojen s parasympatickým nervovým systémem srdce a zažívacím traktem'. Parasympatický nervový systém funguje jako brzdy na autě pro instinkt letu nebo boje, který máme všichni, který je poháněn sympatickým nervovým systémem. 'Stisknutí ušního semínka je jako tlačit na brzdy,' říká. Dává tedy smysl, že lisování na ušní semeno může pomoci zastavit záchvat paniky, popud stresu nebo touhu po drogách.



Semena nejsou trvalá, ale lze je nosit nepřetržitě. 'Obvykle říkám pacientům, aby je nechali, dokud nevystoupí nebo až do jejich dalšího jmenování, kdy je můžu odstranit,' říká Burris. 'Obvykle vydrží tři až pět dní, ale semena jsou účinná, i když vydrží jen jeden den.'

Jsou legitimní?

Věda stále chybí, pokud jde o prokázání, že ušní semena mají jakýkoli vliv na vaši hmotnost. Ale jedna předběžná studie v EU Clinical Journal of Pain zjistili, že v kombinaci s cvičením může akupunktura ucha zmírnit chronickou bolest dolních zad. Další recenze publikovaná právě v tomto roce v roce 2007 Léky proti bolesti zjistili, že akupunktura ucha byla užitečná při léčbě akutní bolesti.

Burris poukazuje na to, že „neexistují žádné vedlejší účinky, nepohodlí a v mých 14 letech praxe většina pacientů uvádí, že z nich absolutně profitují“. Jinými slovy, ušní semena jsou naprosto bezpečná, takže ve skutečnosti není jejich nevýhodou, pokud si myslíte, že by vám mohli pomoci. Navíc je efekt placeba docela silný. Pokud se domníváte, že ušní semena budou mít vliv, zejména s něčím emocionálním nebo bolestem spojeným s bolestí, je tu velká šance, že z nich uvidíte alespoň nějaký užitek.

reklama