Katy Perry se otevřela o „nejtěžší době“ pro své duševní zdraví

Katy Perry se otevřela o „nejtěžší době“ pro své duševní zdraví

Od té doby se vydala na „cestu duševního zdraví“ a dosáhla lepšího místa.

rutina pro venkovní cvičení
Autor: Renee Cherry 3. ledna 2020 Pin FB Cvrlikání E-mailem Odeslat textovou zprávu Tisk

Pokud jde o zdravotní záležitosti, Katy Perry byla vždy otevřená kniha & # x2014;široký otevřeno. Prováděla živou terapii a dokonce se podrobně věnovala očistě zahrnující „spoustu klystýru“.



Nyní Perry sdílí podrobnosti o své nedávné cestě za duševním zdravím skrze obzvláště těžké období deprese. (Související: Katy Perry otevírá léčbu)

V krycím rozhovoru s Vogue Indie„Perry vysvětlila, že její duševní zdraví se v letech 2017 a 2018 významně zasáhlo.„ Byla jsem depresivní a nechtěla jsem vstát z postele “, řekla publikace. 'V minulosti jsem to dokázal překonat, ale tentokrát se stalo něco, co mě přimělo spadnout příliš mnoho schodů.' Musel jsem opravdu jít na cestu duševního zdraví “.

ICYDK, toto není poprvé, kdy Perry veřejně sdílel, že prošla několika nízkými minimy. Dříve říkala, že bojovala se závislostí a měla sebevražedné myšlenky v různých bodech svého života. (Související: Katy Perry má ten nejskvělejší trik sebevědomí)



Skrz ni Vogue Indie V rozhovoru uvedla Perry některé intervence, které se pokusila o duševní zdraví, včetně terapie, jakož i Hoffmanův proces, týdenní ústup, jehož cílem je pomoci lidem identifikovat negativní chování, nálady a vzory myšlenek.

Vztah Perryho s Orlandem Bloomem jí také pomohl zůstat uzemněný. 'Mám partnera, který je také o nalezení rovnováhy. Orlando, který je na vlastní duchovní cestě,' řekla výstupu. 'Je to kotva, která mě drží dole, a je velmi reálný.' Není to fanoušek číslo jedna Katy Perry, ale je to fanoušek číslo jedna Katheryn Hudson '. * Melts * (Související: 7 tipů pro podporu partnera s úzkostí)

Zpěvačka také vyzdvihla transcendentální meditaci jako praxi, která „změnila“ její život. 'Existuje tolik různých forem meditace, co jsem udělal, ale nic nenahrazuje TM', řekla Vogue Indie. Pro ty, kteří nevědí, v TM obdržíte osobní mantru, kterou si ponecháte pro sebe a používáte ji v meditaci dvakrát denně. Je známo, že je vstřícný pro začátečníky, zlepšuje zdraví srdce, a dokonce se ukázalo, že pomáhá snižovat příznaky posttraumatické stresové poruchy (PTSD). (Viz: Co je to dohoda o transcendentální meditaci?)



Britney spears cvičit

Perry možná prožila brutální pár let, ale nyní sdílí své boje, aby pomohla ostatním uvědomit si, jak důležité je pečovat o vaše duševní zdraví. 'Mluvíme o všech našich různých orgánech,' řekla Vogue Indie. 'Ale (my) nikdy nemluvíme o našem mozku, který nás udržuje ve fungování nejvíce'.

  • Podle Renee Cherry @reneejcherry
reklama