Jak zacházet s popraskanými patami, které prostě nezmizí

Popraskané paty se zdánlivě vynoří z ničeho a v podstatě se sají v létě, když jsou neustále vystaveny v sandálech. A jakmile se vytvoří, zbavit se jich může být složité. Pokud jste pobíhali na nejvíce oktanovém krému, který nenajdete, využijte vše, co potřebujete vědět.

Kurzy jsou vaše pleť je docela doslova praskání pod tlakem. 'Naše nohy jsou zodpovědné za udržování našeho těla, a proto vydrží obrovské množství tlaku,' říká Miguel Cunha, lékař podiatrického lékařství a zakladatel společnosti Gotham Footcare. „Když na paty našich nohou působí váha a tlak, kůže se zvětšuje směrem ven. Pokud je pokožka suchá, stává se méně pružnou a tuhou, a proto je náchylnější k prasklinám a praskání “. (Související: Výrobky pro péči o nohy a krémy, které podiatristé používají na sebe)



které z následujících jsou společné aktivity cooldown

Co způsobuje popraskané paty a chodidla?

K prasklým patám může přispět několik faktorů. Stavy jako obezita, diabetes, ekzém, hypotyreóza, Sjögrenův syndrom (autoimunitní onemocnění) a juvenilní plantární dermatóza (stav kůže na nohou), byly všechny spojeny s popraskanými nohama, říká Cunha. Součástí mohou být také ploché nohy, nosit špatně padnoucí boty a žít v suchém a chladném počasí. (Související: Co se skutečně stane s vaší pokožkou, když používáte peeling z peelingové nohy)

vysvětlil opilé chování

Může to být také plísňová infekce. 'Mnoho lidí předpokládá, že pokud trpí suchými nebo popraskanými patami, musí jednoduše chytit láhev mléka, když je jedním z nejčastějších důvodů infekce nohou sportovce,' říká Cunha. Mezi běžné příznaky atletické nohy patří suchá kůže, svědění mezi prsty na nohou, loupání kůže, zánět a puchýře, a pokud máte příznaky, které se nezlepší do dvou týdnů, měli byste navštívit amerického podiatristy. Podiatrické lékařské sdružení.

Než se dostaneme k tomu, jak zacházet s prasknutými patami, je také důležité si uvědomit, že jim lze snáze zabránit, než se jich zbavit. Nejlepší způsoby, jak zabránit popraskaným patám, jsou vyhnout se chůzi naboso na veřejnosti nebo nošení špinavých ponožek, které mohou vystavit nohy bakteriím a plísním, říká Cunha. Kromě toho můžete každý den stříkat vnitřky své boty Lysolem, abyste zabili bakterie. (Související: Produkty, které připraví vaše nohy dříve, než uvidí denní světlo)



Jak můžete léčit popraskané paty?

Pokud již došlo k poškození, společnost Cunha doporučuje strategii s více body. 'Když pacienti přicházejí do mé kanceláře se silnými mozoly a popraskanými patami, běžně doporučuji použít 40% gel na močovinu, jako je gel na zvlhčení močoviny Bare 40', říká. Močovina má keratolytické účinky (může rozkládat drsnou, přebytečnou pokožku) a působí jako zvlhčovač. 'Informuji své pacienty, aby gel nanášeli rovnoměrně na obě nohy v noci, zabalili jim nohy do saranového zábalu a nosit ponožky do postele,' říká. Cunha. „Saranový zábal podpoří pronikání gelu do nohy a pomůže tak rozbít drsné mozoly a suchou popraskanou pokožku“. (Pokud se vám nelíbí myšlenka použití plastu na jedno použití, podívejte se do podšitých ponožek nebo na paty.)

trampolína kardio cvičení

V dopoledních hodinách můžete použít foot file jako Amope Pedi Perfect Foot File (Kupte to, $ 14, amazon.com) ve sprše, abyste odstranili zesílené a mozolnaté oblasti, které se přes noc rozpadly krémem. Po sprše, následovat s hydratační jako Eucerin Advanced Repair Cream (Koupit, 12 $, amazon.com) nebo Neutrogena Hydro Boost Water Gel(Koupit, 17 $, amazon.com). Pokud jste zjistili, že vaše prasklé paty jsou výsledkem atletické nohy, Cunha doporučuje použít také OTC antimykotika.

Zatímco léčení popraskané paty je obtížné, lze to udělat. Pokud se jich opravdu vážně zbavujete, může to udělat trik, že vám může pomoci péče o nohy.



  • Renee Cherry @reneejcherry
reklama