Jak navigovat ve vztazích, když je váš partner vážný AF ohledně fitness

Dokonce i se Sanni a Alexovými intimními okamžiky na obrazovce je to, jak přesně jsou „na jistotě, jistícím“ po celou náročnou cestu, stále trochu záhadou, když se kredity hodí. Dojeli jsme s Alexem k hlubokému upřímnému chatu o jejich vztahu a o tom, jak může být vaše vlastní duše pro duše úspěšná.

Komunikujte, nepřekračujte.

Ve vztahu k pumpování adrenalinu je vysoká úroveň komunikace rozhodující. Pokud rozumíte tomu, co někdo prochází - ať už jde o fyzické zranění nebo duševní boj - budete lépe připraveni poskytnout ten správný druh podpory. Než se rozhoří stav, promluvte si o tom, na čem záleží.



„Komunikace je klíčová“, říká Alex Tvar. To znamená 'být upřímný, říkat,' já jsem to, co musím udělat, jak musím trénovat, co musím provést. ' Musíte se cítit pohodlně, abyste si to navzájem říkali “.

Ve filmu je svižný okamžik, když Sanni říká: „Nechci být v cestě jeho cíli. Je to jeho sen a on to zjevně stále chce. “Přiznává však, že nechápe, proč potřebuje osvobodit sólo El Cap. (FYI, volné sólo nebo sólo znamená lezení bez jakýchkoli lan, postrojů nebo bezpečnostního vybavení.) I když je pravda, že vy nebo váš partner nemusíte vždy plně uchopit proč, nejhorší věc, kterou můžete udělat, je nechat druhou osobu viset bez jakéhokoli vysvětlení. Pokud jim to opravdu záleží, stačí dát jim vědět, že by mělo stačit - ať už to jsou běžící maratony, drcení triatlonů nebo lezení na El Cap. (Související: 10 Fit Celeb Couples, které si kladou důraz na to, aby společně pracovaly)

Nepřemýšlejte, jen se synchronizujte.

Není snadné se aklimatizovat na rutinní rutinu někoho jiného, ​​zvláště když máte své vlastní cíle, o které se musíte starat. Ale jak říká Alex Sólo zdarma, mít partnera zlepšuje život ve všech směrech - takže to stojí za to.



Namísto toho, aby vás někdo chytil za realitu přísného tréninkového režimu, mějte sdílený kalendář a buďte na stejné stránce. Může to vypadat jako nadměrné množství, ale funguje to: „Rozhodně se snažíme synchronizovat kalendáře tak dobře, jak umíme. To vždycky bylo od doby, kdy jsme poprvé začali chodit, “říká Alex. 'Beru utilitární přístup, maximalizuji všechny věci v životním štěstí, efektivitu týmu, jak cestujeme.' Opravdu, pokud oba společně pracujete na udržování organizovaného rytmu a toku, budete mít méně překážek při řešení - a méně argumentů o tom, kdy se ve skutečnosti potkáte.

Podporujte, neovládejte jejich sport.

Společným cvičením maximalizujete „nás“ čas, ale to neznamená, že byste se měli přinutit k běhu na velké vzdálenosti, protože váš partner je maratón. Pravda: Může být neuvěřitelně frustrující, pokud má váš významný jiný náročný tréninkový plán. Pokud se však pokusíte být někým, koho neznáte, je pravděpodobné, že situaci ještě zhorší a budete se cítit neadekvátní, když se budete moci držet krok (nebo nechtěně necháte svého přítele spadnout z hory ... viz: Sólo zdarma).

'Je životně důležité být vaší vlastní osobou,' říká Alex. „Na začátku si Sanni často uvědomovala, že není horolezcem. Řekla by: 'ach, měl bys být s někým, kdo dokáže lépe vylézt.' Nakonec vždy existuje někdo, kdo leze lépe. Mám spoustu mužských lezeckých partnerů středního věku. Zajímalo mě, že Sanni je dobrý člověk; někoho, kdo je milý, zajímavý, šťastný, chytrý, zábavný, být kolem, zasnoubený a vést svůj vlastní život, což ji nejvíce naplnilo. To je to nejdůležitější. (Související: Co to doopravdy vypadá jako model mužského fitness)



Cvičení může být neoddělitelnou součástí vašeho vztahu, ale nemělo by to být něco, co by oslabovalo vaši vlastní hodnotu. Nechte svého partnera rozdrtit své vlastní cíle, nenechte své cíle rozdrtit. A to bylo řečeno: Měli byste se bez obav věnovat vlastním koníčkům, aniž byste měli pocit, že byste měli zahrnout svého partnera. Tím, že se navzájem zmocňujete k tomu, abyste sledovali individuální vášně, vychováváte nejen pocit nezávislosti (základní součást v jakémkoli vztahu) a vyhýbáte se pocitu, jako byste se museli omlouvat za kondiční závazky, ale také vám nikdy nedojde mluvit o večeři.

Pár, který hraje spolu, zůstává pohromadě.

O vyhoření není nic sexy. Je v pořádku opustit tuhle divokou etiku cvičení a pak nechat svůj vztah restartovat. Objevte nové způsoby, jak překonstruovat, zažít spontánní romantické dobrodružství a vrátit se ke svému jídlu a cvičením se znovu cítit znovu.

v Sólo zdarma„Alex a Sanni mají rádi lezení spolu, ale to není to, co je podporuje. 'Děláme všechno ostatní, jezdíme na horských kolech, lyžujeme a vycházíme společně,' říká Alex. 'Hodně cestujeme spolu.' Minulé léto jsme podnikli tříměsíční výlet po Evropě. Šli jsme do Maroka. Toto léto jsme dva měsíce žili v dodávce. “ (Související: V SoulCycle jsem potkal lásku mého života)

I když my všichni nemůžeme splnit naše #vanlife sny, můžeme se poučit z Alexovy vítězné formule: vyvažování změn a zaostření aplombem. 'Byla to zajímavá cesta životem.' Jak vidíte ve filmu, nejde jen o stoupání, ale můj život kolem něj to umožňuje. Můj vztah se Sanni to umožňuje “.

  • Od Lauren Matison
reklama