Jak Mariah Carey ztratila 30 liber za tři měsíce

Mariah Carey ztratil váhu dítěte a vychloubá nově tónované tělo na obálce US Weekly dnes. Carey časopisu sdělila, že vydělala 70 liber, „obrovské množství váhy“. Rozhodla se začít pracovat s Jenny Craig poté, co se začala cítit „uvězněná v jejím těle“, protože se nemohla pohnout. Jak se tedy Carey dostal do formy tak rychle? Čtěte dál a zjistěte to!

1. Setkala se s odborníkem na výživu. V rámci programu Jenny Craig Carey říká, že se setkala s odborníkem na výživu, aby rozhodla, kolik kalorií by měla jíst za den a uvázala na 1 500 kaloriích. Také se ujistila, že bude jíst malé jídlo každých pár hodin.



žádná dieta na vaření

2. Vypracovala třikrát týdně. Protože Carey měla císařský řez, cvičení původně nebylo součástí jejího režimu. 'Dieta z toho byla 90 procent,' řekla Rosie O'Donnell Přehlídka Rosie. Jakmile však dokázala přidat cvičení do svého rozvrhu, začala se svými psy chodit na dlouhé procházky. Carey je již dlouhou dobu příznivcem vodních tréninků, takže nás nepřekvapuje, když ji slyším říkat, že také začala pracovat v oceánu, aby pomohla zhubnout její hmotnost dítěte.

3. Nevážila se. Místo toho, aby šla na stupnici, Carey říká, že půjde podle toho, jak se věci cítí. 'Přizpůsobily se tyto šaty lépe než před třemi lety?' Pak bych byl rád, 'Dobře, jsem dobrý!'; řekla Rosie.

  • Autor: Alanna Nuñez
reklama