Jak jsem se naučil objmout na veřejnosti jen sportovní podprsenku

Zřetelně si pamatuji, jaké to bylo osvobození. Běžící podél East River v New Yorku, vlhkost líbající mou kůži, když mi po zádech stékal pot. Jako scéna přímo z Sex a město„Paní Bigová s tebou“ vystřelila přes moje sluchátka. Moje dýchání bylo těžké. Hrubě jsem podcenil, jak je venku teplo, a věděl jsem, co mám dělat. Ale nechtěl jsem. Uplynulo pět minut a já to už nemohu vzít. Sundal jsem tričko s dlouhým rukávem a okamžitě jsem cítil úlevu. Chladný vzduch zasáhl můj holý žaludek. Když se moje tempo zrychlovalo, cítil jsem, jak přicházejí. Slzy, nekontrolovatelně jsem já-já-opravdu-dělám-to-pravý-teď-slzy se v mých očích svíraly.

Nikdy jsem si nemyslel, že to udělám, Myslel jsem. Byl jsem překonán emocemi, sprintoval tak rychle, jak mi nohy stačily, a měl jsem sportovní podprsenku. Pouze sportovní podprsenka. Byl jsem venku, na veřejnosti, ve sportovní podprsence a šortkách. Zmínil jsem se, že mám na sobě jen sportovní podprsenku? Místo sebevědomí jsem se cítil svobodný. Beztíže, dokonce. V tu chvíli, možná poprvé v životě, jsem se nemohl starat o to, co si někdo kolem mě myslel, jak jsem vypadal. Nevznesl jsem se do svých nejistot. Bylo to, jako bych stiskl spínač. V tu chvíli jsem byl vděčný.



To je část, kde vám říkám, že jsem vážil 205 liber. Poté, co jsem během dospívajících let bojoval s váhou, jsem jednu noc během mého jarního semestru přistoupil na stupnici, abych konfrontoval to, co jsem již věděl: drasticky jsem měl nadváhu. Nechtěl jsem žít déle, začal jsem dělat zdravé změny. Dozvěděl jsem se o kontrole části. Začal jsem chytřejší jíst. Zkroutil jsem si zvyk zmrzliny z čokoládových kousků banánové čokolády a začal jsem své večerní výlety po třídě chodit do tělocvičny školy vážněji. V létě roku 2008 jsem začal běžet. Dodnes si připisuji svůj rozkvetlý vztah s bušícím chodníkem za to, že mi pomohl nejen ztratit 70 liber, ale udržet vypnuto 70 liber.

kolik stojí pokemonové zlato

Když jsem byl štíhlejší, můj tréninkový šatník se ochladil, protože neměl lepší termín. Rozhodl jsem se pro nezničitelné punčocháče Lululemon místo 8,99 $ černé bavlněné legíny od Target s vlastnostmi bez potu. Investoval jsem do toho, co jsem si dal na své tělo, protože jsem na to byl pyšný. Cvičení, někdy dvakrát za den, se v mé každodenní rutině stalo stále více a více základem.

Ale stejně jako jiné ženy jsem byl - a občas jsem - sebevědomý. Pro toto tělo jsem tvrdě pracovala, ale to neznamená, že se těším na to, že budu mít v tělocvičně štíhlé šortky a sportovní podprsenku. Jsem šťastnější a zdravější verze sebe sama, ale dobře vím, že nejsem Giselle Bündchen nebo Teyana Taylor (ahoj, #bodygoals). Když jsem sem začal ve městě chodit s boutique fitness kurzy, byl jsem rychle zmocněn tím, jak silné a sebevědomé ženy všech tvarů a velikostí musejí sestoupit se svými vrcholy. Abs nebo žádné abs, já jsem šel do třídy spin a vidět skupiny žen opakování Team Sports Bra-Only. Přemýšlel jsem o tom: Jak se tam dostali? Chtěl jsem tam být. Část jednotky. Chtěl jsem se cítit osvobozený. Zmocněn.



Pak se ten letní běh stal a Band-Aid byl pryč. V polovině běhu mi trvalo přehřátí, než jsem si uvědomil, že jsem jediný, kdo stojí v cestě. Chtěl jsem víc toho pocitu. Brzy nato jsem se vzpamatoval do svého oblíbeného spinového studia, skočil do sedla a svlékl košili poprvé ve třídě. Byl jsem šťastný. Ale abych byl skutečný, v mé pohodové zóně to bylo stále relativně. Nebylo to dlouho předtím, než se světla zhasla, a pak jsem to jen já šlapat pryč, aniž by se míjely soudy, hudba trhala nad hlavou. Nesnažil jsem se vychloubat své tělo. Jen jsem se snažil dostat do pevného potu.

Zadejte můj osobní Everest: tělocvičnu CrossFit. Pro vás, kteří nejsou CrossFitters, dovolte mi shrnout, jaké je podnebí na jednom z těchto magických míst. Uprostřed barbells a kbelíky křídy, mnoho žen je mega fit (jako Camille Leblanc-Bazinet fit). Všude jsou abs. Kořisté kraťasy jsou jako náboženství a nejlepší věřící je spojují se sportovní podprsenkou a párem Reebok Nanos. Překlad: Oblečení není v hojnosti. Věděl jsem, že když chci opravdu objala mě jen sportovní podprsenka, tělocvična CrossFit byla místem, kde to bylo možné.

Cvičení na palubě? Směs téměř 100 trysek (to je přední dřep v kombinaci s horním lisem) a burpees. Asi v polovině jsem byl promoklý. Asi v polovině, moje košile byla pryč. Ještě dalších sedm nebo tak minut jsem se dál objímal. Jeden po druhém jsem odštěpil hrst barbellské práce. Když jsem to udělal, lehl jsem si vedle činky, v mé sportovní podprsence, vyčerpaný. Vyčerpaná, ale hrdá.



Od té doby jsem se opravdu ohlédl. Opravdu mohu bez přestávky říci, že na sobě jen sportovní podprsenka není za co se stydět nebo být nervózní. Pokud se s tím necítíte dobře, není nic špatného, ​​ale vyzývám vás, abyste se pokusili dostat k tomuto bodu. Nyní jsem v okamžiku, kdy chápu, že ano, nastávají nejistoty, ale všichni je dostali. Pro mě je ten pocit spravedlivé podprsenky jedinečný. Jde o to, že jsem si jistý svou kůží a tělem, na kterém jsem tvrdě pracoval. Tvaroval šest-pack nebo ne, nikdo nemůže vzít to ode mě ode mě. Je tu jen jeden úlovek: Čím je sportovní podprsenka, tím lepší.

  • Autor: Emily Abbate @emilyabbate
reklama