Získejte motivaci! 8 nejlepších webů pro inspiraci pro fitness

Někdy potřebujete trochu extra inspirace, abyste byli motivováni. Naštěstí těchto 8 webových stránek cítí vaši bolest. Kromě inspirativních příběhů a motivačních nástrojů mají tyto weby každý zvláštní postřehy, názory nebo sdílené funkce, které vám pomohou sledovat prostřednictvím impulsu „Budu to dělat“. Půjčte si trenéra života, pokud chcete, nebo použijte tyto stránky k získání (a udržení) změny míče.

1. Projekt štěstí



Co je to? Projekt štěstí je online sada nástrojů (doslova) pro úspěch. Nejen, že vám to pomůže vytvořit konkrétní cíle (nejen „udělat, co to znamená“ pseudoplan!), Ale také nástroj Happiness Project Toolbox vám umožní sledovat váš pokrok a dokumentovat, jak fantastické je s ním držet. Jeden vstup: „Probudil se jóga v 7 hodin ráno a po zbytek dne se cítil tak energický“ !.

Proč to milujeme: Provedení usnesení nebo nastavení „osobních přikázání“, ve kterých budete žít na veřejnosti (pokud chcete, můžete nastavit jako soukromé) vás určitě inspiruje k jejich dodržování. Navíc vidění nápadů ostatních lidí je nekonečně inspirativní '(Napište jednu pozitivní věc o mém dni, každý den') a zábavné '(Řekněte svému manželovi, že ho každý den miluji a myslím to vážně').

2den ztratit

2. Než jste byli horkí



Co je to? Než jste byli horkí, je online kolekce uživatelů & apos; ne tak horké fotky z dětství nebo jejich dospívajících (uh, 80. třesky, někdo?) - plus fotky toho, jak vypadají teď.

Proč to milujeme: Transformace je krásná věc. Pokud někdy pochybujete, že o sobě můžete něco změnit, podívejte se, jak daleko tito lidé přišli. Vidět? Můžeš to udělat.

3. SparkPeople



Co je to? SparkPeople je největší online komunita pro hubnutí, s více než 8 miliony členů, kteří se snaží dosáhnout svých cílů - a vzájemně se podporují.

Proč to milujeme: Karta motivace obsahuje články, citace, videa a příběhy o úspěchu, které vás dovedou k pohybu dokonce i ve vašich nejzajímavějších dnech, včetně 5 věcí, které se můžete naučit z vašich chyb (milujeme místa, která podporují pokaždé pokazení). Pokud se vám nějaká omluva nevyřeší, pravděpodobně to tento web rozdrtí.

4. To je důvod, proč jsi tenký!

Co je to? Děkuji! Místo, které dělá zdravé jídlo vypadat stejně dobře jako to, co vidíte v případě pečiva! I když to je důvod, proč jste tuk obsahuje kalorické bomby, jako je slanina zabalená do sýra a zabalená do více slaniny - a poté smažená, je to anti-site, který předvádí docela dost k jídlu obrázky potravin, které vás dělají a udržují zdravý.

Proč to milujeme: Nádobí podle vynálezu (kuře bez sázek bez zívnutí!) Vypadají tak lahodně, budete se divit, proč jste někdy dosáhli těch špatných věcí.

5. Yum Yucky

Co je to? Yum Yucky je jedním maminkým blogem, který se věnuje jejím pokusům o nalezení zdravé rovnováhy mezi její láskou k jídlu a cíli fitness. Varování: Občasná čtyřpísmenná hbitost tohoto webu není pro primátora.

Proč to milujeme: Oh-tak-relatable příspěvky Blogger Josie Maurer - včetně překročení karbového deliria (a ne nadýmání) a „reverzního deníku“ (zapíšete, co se vám podařilo projít a nejíst!) - povzbuzujte nás, abychom sledovali její vedení . 6. 43 věcí

Co je to? 43 Věci jsou sbírkou seznamů věcí, které lidé chtějí dělat, od běhu půlmaratonu a fotografování každý den po celý rok až po udržení poznámkového bloku úžasných okamžiků a umožnění dívkám a ženám být svobodnými mysliteli a být soběstačnými .

Proč to milujeme: Můžete nejen vypsat své sny, ale můžete také přidat další & apos; do svého seznamu (včetně věcí, které byste nikdy sami nepřijali, ale jsou to skvělé nápady). Některé jsou předvídatelné, jiné ne tolik. Jednoho dne byl „růst křídel“ jedním z nejoblíbenějších cílů. Ale stejně tak „přestaly odkládat“ a „zhubnout“.

7. Deník tlusté ženy

Co je to? Příběh Joanny, 28leté mámy tří, studenta na plný úvazek a učitele na částečný úvazek, který se pokouší ztratit 113 liber, aby se dostal k cílové hmotnosti 150 (ztratil již 60 liber) ).

Proč to milujeme: Joanna najde chytré způsoby, jak proniknout zdravou činností do svých dnů - tím, že pobíhá se svými dětmi v parku '(Sedí na lavičce a sleduje je, že se nepočítá!), Účastní se soutěže Největší poražení se spolupracovníky, zbavuje se nezdravé jídlo v domě „(Děti to překonají“) a probouzí se za úsvitu za cvičení “(Bolestivé, ale cítí se dobře, když to skončí“). Pokud to dokáže, můžete také.

8. StickK

Co je to? Nastavte své zdraví, výživu nebo kondiční cíl, připojte číslo své kreditní karty a slibujte určitou částku (částku, kterou vám opravdu chybí!) Charitativní nebo politické straně, kterou nepodporujete. Pokud nedosáhnete svého cíle, lidé, s nimiž nesouhlasíte, získají těsto.

Proč to milujeme: Uvedení chladné a tvrdé hotovosti na lince je jistým způsobem, jak se motivovat. Hej, někdy ti trochu zabere, než se pohneš.

  • Od Nicole Jurick
reklama