Chobani vydává nový 100-kalorický řecký jogurt

Podle tiskové zprávy společnosti Chobani včera uvedla Simply 100 Greek Yogurt, „první a pouze 100-kalorický autentický napjatý řecký jogurt vyrobený pouze z přírodních ingrediencí“. (Pošlete tuto vzrušující zprávu!)

Každý 5,3-uncový šálek s jednoduchým podáváním Simply 100 má 100 kalorií, 0 g tuku, 14 až 15 g sacharidů, 12 g proteinu, 5 g vlákniny a 6 až 8 g cukrů. Porovnejte to s produkty Chobani's Fruit on the Bottom, které mají 120 až 150 kalorií, 0 g tuku, 17 až 20 g sacharidů, 11 až 12 g proteinu, 0 až <1g fiber, and 15 to 17g sugars: You're saving, at most, 50 calories. Worth it?



trx zavěšení dveří trenéra zavěšení

Obvykle doporučuji svým pacientům 140 kalorii jogurtu s 2 g tuku. Vždycky jsem cítil, že trochu tuku jim pomáhá udržet je spokojenější, a nikdy nechci, aby je posedli kaloriemi, ale spíše přemýšleli o nutriční hodnotě jídla. Pokud jde o jogurt, vždy zdůrazňuji důležitost bílkovin a vápníku a odkud ingredience pocházejí (přírodní nebo umělé).

PŘÍBUZNÝ: 10 řeckých jogurtových receptů, které jste nikdy předtím neviděli

vzpírání endorfiny

S Simply 100 máte jistě dobrý produkt. U mých pacientů, kteří jsou diabetičtí nebo inzulínově rezistentní, se mi líbí nižší gramy cukrů, zejména proto, že se to všechno dělá přirozeně s mnichovým ovocem, extraktem listů stevia a jen dotykem odpařené šťávy z třtiny. Přidání vlákniny z výtažku z kořene čekanky je přidaným bonusem, protože příliš mnoho lidí, které znám, stále nejí dost vlákniny, a už všichni víme, že vlákno nám pomáhá udržet nás plnější. A bez ohledu na to, jak často říkám svým pacientům, aby si vybrali obyčejný jogurt a přidali své vlastní čerstvé ovoce k vláknině, vždy se tak nestane.



Myslím, že pokud jde o jogurt, nemusí existovat univerzální velikost. Každý přichází v různých tvarech a velikostech a má různé cvičební rutiny a různé potřeby kalorií. A stejně jako se nechci soustředit na kalorie, pro mnoho lidí, kteří potřebují zhubnout, se každý malý počet počítá. Osobně budu pravděpodobně držet verzi s vyšší kalorií a tuku, protože to je to, co pro mě funguje. Je však dobré vědět, že jsou k dispozici i jiné zdravé verze. Děkuji, Chobani.

moje větší prsa
  • Od Keri Gans
reklama