Může vám 'Moon Circles' pomoci cítit se více naplněný?

Pečlivě uspořádané na stole byly různé růžové a bílé svíčky, které poskytovaly teplý zář proti zatažené noci. Mini socha hindské bohyně Durga seděla vedle souboru mala korálků. Květiny byly rozházené, zatímco malá postřikovací láhev něčeho zvědavě zvaného „DNA Activation Spray“ seděla na boku. Tiše jsem seděl s 10 dalšími ženami kolem stolu, povídal si a pil čaj. Měsíční kruh měl začít.

Ve světě, kde ženy stále více pracují déle a žijí rušnější životní styl, je snadné cítit se vyčerpané a nenaplněné. Vdáváme se později, děláme více práce v domácnosti, pokud jsme vdaní, a stále více se vzdáváme tradičních systémů podpory. Odmítáme omezování organizovaného náboženství, snažíme se potěšit všechny a stále více se distancujeme od našeho vlastního smyslu pro sebe. (P. S. V noci musíte opravdu přestat odpovídat na e-maily.)



Fitbit přepětí černé pátek obchodů

Ženy se už léta obracejí na knižní kluby, networkingové akce a setkání maminek. Nyní se však hnutí vyvíjí kolem duchovního spojení žen. Mohla by být odpověď měsíc kruhy? (Slyšeli jste o klubech kuchařek?)

Představují nový začátek, měsíční kruhy probíhají během nového nebo úplňku, a to nejen v New Yorku a Kalifornii. Po celém světě od Rakouska po Singapur se ženy shromažďují v měsíčních kruzích. Měsíční kruhy se obvykle konají v interiéru, kde všichni sedí u oltáře různých druhů. Kruhy trvají asi hodinu, ale mohou být flexibilní v závislosti na potřebách skupiny.

Pomocí psaní, potvrzení, manter a meditací si ženy stanovily záměry a zaměřily se na projevení svých tužeb. Podpůrné prostředí povzbuzuje ženy, aby se otevřely, diskutovaly o svých obavách, osobních zápasech atd. Může to být docela hluboké.



Inspirována starodávnými tradicemi a silou rituálního zprostředkovatele měsíčních kruhů Sonya Genel se cítila přitahována k měsíčním kruhům. 'Naše moderní kultura udržuje individuální izolaci, konkurenci a strach', říká. 'Měsíční kruhy jsou však místem, kde je možné získat zpět spojení, spiritualitu a lásku v podpůrné komunitě.'

„Ženy se shromažďují v kruzích od začátku času,“ říká Bianca L. Rodriguez, duchovní psychoterapeutka. „Podpora, péče a pomoc ostatním je způsob, jakým mnoho žen zažívá naplnění. Měsíční kruhy vytvářejí prostor pro ženy, které mohou sdílet a sdílet, což živí tuto základní potřebu “.

Ženy v kruhu se pohybovaly ve věku od 20 do 60 let a zahrnovaly různé etnikum. Důvody pro vstup do kruhu byly různé. Některé ženy přišly jednoduše, aby se spojily s ostatními. Jiní přišli pracovat na sebe-lásce. Další sdílela příběh o ztrátě svého dítěte. Další hovořil o rozvodu. A některé ženy právě přišly na mě.



kardio výbuch cvičení

'Očekává se, že ženy udělají a budou milionem věcí a všechny je bezchybně vykonávají,' říká Laurel Marlantes, facilitátorka měsíčních kruhů na ostrově Bainbridge, WA. 'Naše kultura stále odměňuje podnikání, ale zaneprázdnění neumožňuje jít hluboko nebo se spojit s ostatními opravdu smysluplným způsobem.' To je místo, kde přicházejí měsíční kruhy. „Položili si to do kalendáře a dali vám příležitost ponořit se do těchto prostorů, na které každodenní život nemá vždy čas“.

Shana *, zaneprázdněná pracující máma, to cítí z první ruky. 'Mezi náročnou prací, mými malými dětmi a manželem, mám pocit, že nemám čas dýchat,' říká. 'Toužil jsem po emocionálním spojení se mnou, které bylo osvobozeno od povinnosti vůči někomu jinému.'

Zatímco některé ženy chodí jako způsob, jak odrážet dovnitř, jiné jdou jednoduše pro syrové emoční spojení s jinými ženami.

Caroline * PR manažerka, která navštěvuje měsíční kruhy v New Yorku, říká: „Město může být osamělé a intenzivní místo. Je to všechno o nejnovější restauraci nebo nejnovějším gadgetu. Odtud nejsem a spousta mých nejbližších přátel je stále doma. Někdy chci jen být kolem jiných žen hlubším způsobem, který nezahrnuje nejnovější rozchod celebrit. “

Pro tyto typy svazků existují skutečné zdravotní přínosy. „Spojení s jinými ženami je pro naše zdraví důležitější než cvičení a stravování,“ říká Naama Barnea-Goraly, M.D., bývalá výzkumná pracovnice mozku Stanford a zakladatelka Telle, aplikace na zlepšení přátelství žen. 'Přesto většina žen cítí, že tráví čas se svými přítelkyněmi, je' shovívavost '; a nedělejte si dostatek času na to, abyste ve svém životě vychovávali ženská přátelství “.

Má pravdu. Podle probíhající studie Harvard University Grant a Glueck žijí lidé se solidními vztahy déle než ti, kteří jsou osamělí. A jejich životy mohou být lepší, také. Jak říká Genel: „Nakonec se odvážněji, autentičtěji a soucitně projevuji za svůj život, svou komunitu a práci ve světě“.

měkké porce uhlí

* Jména byla změněna.Jsou například měsícem Circles nejnovějším wellness trendem? Zjistili, že pomáhá zmírňovat škodlivé úrovně stresu, které mohou nepříznivě ovlivnit koronární tepny, funkce střev, regulaci inzulínu a imunitní systém. Další linie výzkumu naznačuje, že pečovatelské chování vyvolává uvolňování hormonů snižujících stres.

  • Od rachel khona
reklama