7 Zdravotní přínosy bytí svobodné

Po léta výzkum naznačuje, že vázání uzlu poskytuje spoustu zdravotních výhod - vše od většího štěstí po lepší duševní zdraví a nižší pravděpodobnost rozvoje chronických chorob. Zdá se, že podpora manželského partnera pomáhá párům tlumit bouři během období stresu. Ale pro nepřipojené se nemusíte bát, že jediný stav bude mít negativní dopad na vaše zdraví. (Ve skutečnosti věda říká, že někteří lidé mají v úmyslu být svobodní.) Chceš důkaz? Zde je několik výhod, které dostanete, pouze když létáte samostatně.

Ty bys mohl VDobře buďte šťastnější



Nevěřte všemu, co čtete. Osamělá, svobodná kočka? Nuh-uh. Ve studii 4 000 mužů a žen na Novém Zélandu ve věku 18 až 94 let vědci zjistili, že ti, kteří příliš nezajímali o konflikty související se vztahem, byli stejně šťastní. Kromě toho, studie z roku 2014 z EU Žurnál psychofyziologie zjistili, že muži a ženy, kteří ve svých sňatcích trpěli dlouhodobě, jsou méně schopni užívat si šťastných okamžiků, které by měly vyvolat pozitivní emoční reakci - což vědci tvrdí, že je rizikovým faktorem deprese.

Ty &méně pravděpodobné, že se sbalí na libry

„Vztahová váha“ je velmi věcí, zejména mezi nedávno vdanými ženami. Podle australské studie o 350 nevěstách z roku 2014 vědci zjistili, že ženy měly tendenci získávat téměř pět liber za šest měsíců poté, co vyprávěly „já ano“. Kromě toho, 2013 průzkum 169 novomanželských párů v časopise Psychologie zdraví Ukázalo se, že šťastně vdaní mají tendenci přibírat na váze do čtyř let po jejich svatbě, pravděpodobně proto, že vázané páry mají tendenci „uvolnit své úsilí o udržení váhy“, když již hledají životního partnera. (Zjistěte, jak jinak může váš vztah sabotovat váš zdravý životní styl.)



Ty jsi Více Pravděpodobně zasáhne vaše Cvičební cíle

Svobodné dámy si musí místo termínů večeře zvolit další jízdu a vyjížďky na kole. Podle průzkumu Britů splnilo doporučených 150 minut týdně cvičení pouze 27 procent dospělých. Avšak mezi ženami, které dostatečně nezačaly svou činnost, bylo 63 procent ženatých a pouze 37 procent bylo svobodných nebo rozvedených. Vědci říkají, že je to pravděpodobné, protože s manželstvím máte větší odpovědnost - pracovní skupina plus-one, opravování nového domu, případně dětí - což zkracuje čas, který strávíte cvičením. Takže pokud si chcete nechat lichotit abs nebo trénovat na maratón, zůstat singlem není špatný nápad.

Ty jsi Užší s vašimi kamarády



Z výzkumu provedeného Natalia Sarkisian z Boston College a University of Massachusetts Amherst Naomi Gerstel je pravděpodobnější, že vdané ženy obětují nemanželské sociální vztahy ve prospěch svého muže. Dámy (a kluci), které se nikdy nevdaly, mají mnohem větší vazby se svými rodiči, přáteli, sourozenci a členy komunity - vztahy, které vám mohou pomoci vést plnější, šťastnější a zdravější život. Ve studii s 300 000 muži a ženami z roku 2010 vědci zjistili, že lidé bez silného sociálního kruhu měli o 50 procent vyšší šanci na smrt během období sledování 7,5 roku. Ačkoli mechanismus této velké imunitní rány není zcela pochopen, je to pravděpodobné, protože naši přátelé a rodina nám pomáhají smát se, uvolnit se a odvrátit stres, a také nám pomáhají, když zvracujeme nemoc nebo zranění a potřebujeme ramena, aby opřít se o. (Navíc získáte těchto 12 způsobů, jak váš nejlepší přítel zvyšuje vaše zdraví.)

Vy Mít méně $ Woes

Když jste ve vztahu, slučujete dva životy ... což není přesně sluníčko a růže, zvláště pokud máte ve směsi spender a spořič. Ve studii z roku 2014, která se týkala 2 000 dospělých, se jeden ze tří lidí vyrovnal lhaní svému partnerovi o penězích. Mezi vlákny 76 procent uvedlo, že malé (nebo velké) bílé lži napínaly jejich sňatky, zatímco téměř polovina uvedla, že nepravdy způsobily hádku. Pokud jste svobodní, máte menší stres o tom, kde, kdy a jak utratíte své peníze. Vy rozhodujete. (Whoo!) (Což znamená, že můžete využít těchto tipů, jak ušetřit peníze, abyste se dostali fiskálně fit.)

Ve své kariéře jste s největší pravděpodobností Excel

Zůstat svobodný na začátku své kariéry může být moudré rozhodnutí, pokud se chcete postavit na vrchol smečky - dokonce vyšší než chlapci. Studie z roku 2010 ukázala, že mladí, bezdětní, nepotřebný ženy ve velkých městech, jako je New York a LA, vydělávaly zhruba o 15 procent více než jejich mužské protějšky, a tento úspěch by mohl později vést k posílení přístupu. Zaměření na kariéru nad vztahem v raném životě umožňuje více energie a duševního prostoru pro lezení po žebříku - a to neznamená, že nikdy uzel neuzavřete. Výzkum ukazuje, že vysoce vzdělané ženy mají tendenci se později v životě oženit a rozmnožovat. Udělejte si tedy čas a připravte se na dvacáté a začátkem třicátých let. (A když jste na tom, zvládněte těchto 17 životních dovedností, které byste měli vědět, jak to udělat do 30.)

plastická chirurgie sociální média

Chráníte své srdce

Pokud zůstanete svobodní, určitě vás ochrání před romantickým srdečním zlomem, ale také to může snížit riziko dlouhodobých srdečních problémů. Podle výzkumu z Michiganské státní univerzity v roce 2014, po analýze údajů o více než 1 000 vdaných žen a pánů po dobu pěti let, vědci zjistili, že špatné manželství způsobilo větší poškození srdce, než dobré manželství poskytlo podporu. To platí zejména pro ženy. Dává smysl, pokud méně stresujete, více cvičíte a udržujete stabilní BMI, že? (Ve šťastném vztahu? Žádný strach, naučte se, jak je váš vztah spojen s vaším zdravím - dobrým způsobem!)

  • Od Jenna Birch
reklama