5 způsobů, jak se vypořádat s „Blindsided“ Breakup

Už několik týdnů chodíš s někým zvláštním. Nebo měsíce. Nebo dokonce roky. Jak dlouho jste byli spolu, není tak důležité jako skutečnost, že jste si mysleli, že jste šťastní. Není divu, že toto rozchod přišlo jako překvapení. A aby to bylo ještě horší, zdá se, že jeho důvody pro rozpad jsou tak z levého pole a nedávají žádný smysl.

Jak se vypořádat, když někdo, na kterém vám záleží, ukončí váš vztah a nejste si zcela jisti proč? Zde je pět věcí, které mohou pomoci:



cvičební obuv na ploché nohy

1. Posedněte. Přiznejme si to: Budete to dělat bez ohledu na to, a to je v pořádku (do určitého bodu!). Je přirozené zápasit s událostmi, kterým nerozumíme, a pokud se zdá, že důvody vašeho partnera k rozpadu se vám zdají chromé, bezpochyby se snažíte vše kolem sebe ovinout hlavou. Dejte si svolení projít historii vztahu, vyzkoušet a zjistit, kam se věci dostali na jih. Mluvit s důvěryhodným přítelem může dokonce pomoci vrhnout trochu světla. Zoufale chtít přijít na věci je nevyhnutelné. Je to také součást truchlení, které začínáte dělat. Ale i když je normální, že jste posedlí tím, co, jak a proč z toho všeho, není to místo, kam byste se chtěli zaseknout. Jinými slovy, může to být důležitá zastávka na vaší cestě zpět k radosti, ale nevybalovat si tašky a podepisovat dlouhodobý pronájem.

PŘÍBUZNÝ: Je to dobrý člověk, nebo se chová jako jeden? Zde jsou tři způsoby, jak zjistit, zda je skutečný obchod.

2. Spojte se s někým. Teď není čas ustoupit od lidí, kteří vás milují. Budete potřebovat přátele, s nimiž můžete mluvit, plakat, smát se a nakonec spolu cestovat z tohoto nešťastného místa, ve kterém jste. Zejména pokud jste byli tak zaujati ve svém nyní zaniklém vztahu, že jste vy. Zmeškal jste trávení času s dobrými přáteli, je čas znovu se připojit.



3. Napište o tom. V její knize Čokoládové deníky, Karen Linamen říká: „Když vás a já překvapíme bolestnými událostmi, můžeme tyto události vidět jako nesmyslné“. a náhodně. Ve skládačce života se mohou cítit jako kousky, které se nehodí. Plavou bez účelu. Zvraty bez příběhu. Naše mozky se stále vracejí k nepoctivým dílům skládaček a snaží se zjistit, kam patří, na velkém obrazu našich životů. “ Jedno řešení: Časopis o tom. Když píšeme o zraněních, která nedávají smysl - zvláště když zkoumáme souvislosti mezi těmito zraněními a jinými věcmi v našich životech (například naše dětství, naše zdraví, ostatní lidé, které jsme datovali, konkrétní období života, nebo cokoli) - často se cítíme méně pronásledováni náhodou toho všeho. Zmiřili jsme nesmyslné zranění do jakéhokoli kontextu, což je velký krok k uzdravení.

4. Sledujte nesouvisející cíl. Trénujte na maraton. Kupte si kolo. Naučte se vařit asijskou kuchyni. Přihlaste se na lekce potápění. Vyberte cokoli, prostě něco udělejte. Přijměte opatření a ujistěte se, že vaše nové úsilí nesouvisí s vaším minulým vztahem. Pronásledování nové zkušenosti, cíle nebo dovednosti nejen rozptyluje, ale je také dobrou připomínkou, že život je mimo váš rozchod.

5. Nakonec propusťte potřebu vědět. Duševně jste hlodali ty omluvy, které vám dal, ne? V některých dnech si říkáte, že musí existovat hlubší a temnější důvod, proč se tato osoba s vámi rozešla, a pokud byste si mohli jen přijít na to, co to je, je tu šance, že to vy dva dokážete vyřešit a šťastně žít někdy později. V jiné dny se ptáte, jestli je tato chromá omluva opravdu tak hluboká, jak se dostane, a vy jste boleli nad myšlenkou, že pro něj nemusíte tolik znamenat tolik, že by mohl odejít něco tak triviálního.



PŘÍBUZNÝ: Špatný rozchod? Všichni jsme tam byli! Pomocí těchto tipů můžete zmírnit bolest po rozpadu.

Nebyl váš vztah za to bojovat? Neměli byste za to bojovat? Možná nikdy nevíte skutečné důvody, proč to nevyšlo. Ještě důležitější je, že jednoho dne si uvědomíte, že ať už váš bývalý před vámi něco skrývá, nebo zda prostě upadl z lásky, na tom opravdu nezáleží. Často je to opravdu více o tom, kde je někdo ve svém životě, a prostě není v místě, kde by skutečně mohla přijmout lásku (z jakéhokoli důvodu), než cokoli, co jste udělali nebo řekli.

Láska někdy končí a ať už to končí válečným pláčem nebo rozmarem, nemění to, co budete dělat dál: Smutek. Smát se. Vyléčit. Žít. Pusťte se a posuňte se kupředu, směrem k tomu, co si zasloužíte. To je někdo, kdo vás vidí jako krásného, ​​zevnitř i zvenčí a stojí za to bojovat.

Stalo se vám to? Jak jste se s tím vypořádali?

Více o eHarmonii:

15 důvodů k dnešnímu dni jediného tátu

5 Častých důvodů, proč se sex ve vztahu zastaví

Není jasné, jestli je ten jediný? 6 věcí, které je třeba zvážit

  • Zaměstnanci eHarmony.com
reklama