12 věcí, které byste měli udělat v pátek kromě nakupování (protože přesto nakupujete všechno online)

Všechny fotky: Giphy

Boj v davech hladu, nakupujících v kómatu zní zábavně, já vím. Internet je ale kouzelná věc a vy víte, že na Cyber ​​pondělí stejně dosáhnete lepších výsledků. Místo toho, abyste ztráceli čas kopáním v naprosto zničených regálech obchodů a čekáním v šílených liniích, místo toho trávte svůj Černý pátek některými z těchto věcí (nebo doslova cokoli jiného).



1. Udělejte z toho fitness pátek.

Na poslední slevový toastovač byste mohli zpracovat pot, který by bojoval s ostatními kupujícími, nebo byste včera mohli potit víno a sýr ve skutečně příjemné atmosféře. Namísto toho, abyste proplétali svou obvyklou sílu a kardio, využijte ~ yay svátků ~ vibrace a zkuste něco nového. Třída rotace, nové video s online tréninkem nebo dokonce jen nějaké nové vybavení ve vaší posilovně. Ten šťastný bzučení, které dostanete, je jen jednou ze zdravotních výhod zkoušení nových věcí.

2. Sledujte své potravinové binge pomocí biftu Netflix.

Čekali jste věky Konečně sledujte HBO Nejistá a Netflix Přátelé z College a teď máte celý den volno a jste uvízli ve svém dětském domově. Na co ještě čekáte ?! Ano, Netflixe, pořád se pořád dívám.

3. Nechte někoho masírovat tryptofan z vašeho těla.

Jaký stres z dovolené? Dekomprimujte a #preatyoself na masáž. Je to mnohem lepší $$$, než utratíte za 50. Legíny (které jste si opravdu koupili jen proto, že jsou v prodeji, a dokonce ani proto, že se vám tolik líbí). Nejenže připraví vaše svaly na veškerá svá cvičení na dovolené, ale pomůže vám také odvrátit nepříjemné zimní nachlazení a zabránit vám v tom, aby jste chtěli zabít svého superkonzervativního strýce, který začíná bojovat nad jídelním stolem. (A ty nejsou jedinou mentální a fyzickou výhodou masáže.)

4. Udělejte maratón prázdninových filmů.

Víte, že předvánoční očista mezi Halloweenem a Díkůvzdáním, kde se lidé zahřívají, zda je příliš brzy na výbuch Mariah Carey? Oficiálně je konec. Nyní máte licenci k přehrávání oblíbených filmů z dovolené zády k sobě a nikdo nemůže nic říci. Slavnostní duch se chystá nula na 100.

obsedantní počítání kalorií

5. Z toho důvodu, mít sex maraton.

Ať už jste včera měli potravinářské dítě prvního trimestru, nebo jste šli do potravinářského kómatu, cvičení den po takové shovívavosti může být nemožné. Uvolněte se ze svého pomalého tranzu tím, že si tréninky uděláte přímo v posteli. Bonusové body, pokud jej použijete jako přestávku mezi Láska nebeská a Osm Crazy Nights. Díky těmto zdravotním výhodám sexu můžete zcela ospravedlnit trávení celého dne v posteli.

6. Utíkejte do kopců doslova.

Pokud je máte rádi, chci být tam, kde jsou lidé aren 't'Malé vzpomínky na mořskou pannu, pak pro vás je plán Černý pátek turistika.' Dostaňte se daleko od davů a ​​konzumu a vraťte se ke svým kořenům. Najděte si místní výlet a táhněte svou rodinu nebo přátele, abyste se spojili. (Vsadíme se, že je můžete přesvědčit o těchto zdravotních výhodách pěší turistiky.)

7. Měj den péče o sebe (a ne, není to sobecký).

Díkůvzdání je hlavně o poděkování a být vděčný za to, co máte - tak proč nevydělat celý černý pátek o vás? Upřednostňování péče o sebe je důležité po celý rok, ale zejména během prázdnin. Vyzkoušejte jeden z těchto nápadů na péči o sebe nebo je všechny proveďte do 24 hodin, a to pro ten nej epický den péče o sebe.

8. Udělejte něco příjemného pro ostatní lidi.

Spárujte svou péči o sebe s některými charitativními akcemi. Koneckonců, prázdninová sezóna je hlavně o tom, že je anti-Scrooge - a černý pátek je něco jako Scrooge-y. Vyskočte do polévkové kuchyně, kde se servírují zbytky díkůvzdání, pomoc v útulku pro zvířata (protože viset se štěňaty je vždy dobrá věc), zazvonit na Armádu spásy, nebo se účastnit venkovního úklidu. Pravděpodobně budete na chvíli na nohou - což znamená skvělé věci, jak se zbavit tohoto přetrvávajícího miminského díkůvzdání. Vyzkoušejte web, jako je VolunteerMatch, abyste našli něco ve vašem okolí.

9. Nakonec si přečtěte tu knihu, kterou jste dostali minulý rok jako vánoční dárek.

Přestaňte na Instagramu procházet po dobu pěti sekund a vyzvedněte tu knihu, kterou vás vaše máma minulý rok - nebo rok předtím - dostala na Vánoce. (Zde jsou některé možnosti, které musíte číst.) Chystaný analog může být skvělý reset - a kdo ví, můžete se naučit něco nového! (Nebo zvažte tyto důvody a strategie pro příkop své techniky pro celek den.)

10. Rozjeďte svou cestu na severní pól.

Víte, jak všichni na světě říkají „zkuste meditovat“ !!!!! ale ocitnete se den co den ne děláte to? Dnes je ten pravý den na to, aby to bylo skutečné. Venku je zima, pravděpodobně vám chybí motivace dělat cokoli, co vyžaduje příliš mnoho úsilí, a vaše rodné město pravděpodobně moc nedělá. Vytvořte aplikaci jako Stop, Breathe & Think, Headspace nebo Calm a zkuste to. Můžete dokonce meditovat na určitá relevantní témata, jako je vděčnost, vztahy nebo stres. (Není přesvědčen? Tyto výhody meditace udělají trik.)

11. Vyčistěte svůj šatník (víte, že stejně máte příliš zatracených věcí).

Zvedněte ruku, pokud nemůžete zavřít prádelníky nebo pokud vám budou všechny šaty čisté. STEJNÝ. Tak proč byste na zemi šli nakupovat? více věci? (Ano, možná kupujete dárky pro jiné lidi, ale víte, že jste se alespoň vrátil domů jeden cetku pro sebe.) Místo toho vyčistěte svinstvo. Vyzkoušejte tyto tipy pro detoxikaci a potlačení vašeho prostoru a sledujte, jak řešíte sváteční sezónu a vaše novoroční předsevzetí je mnohem méně chaotické.

12. Za NAP KWEEN.

Vzpomínáte si, když jste byli na vysoké škole a mohli byste si pět hodin denně mezi třídami pořád myslet, že škola byla těžká? Nyní, když #adulting zabírá celý svůj čas, využijte svůj volno a dopřejte si tento jednoduchý, ale oh-tak uspokojivý postup. (Navíc, moc zdřímnout může být skutečně epická pro vaši náladu a motivaci.)

  • Autor: Lauren Mazzo @lauren_mazzo
reklama